“(…) Uma dica valiosa para quem deseja se manter motivado para a realização de atividades físicas e espantar definitivamente a preguiça no outono: ao invés de fazer o movimento simplesmente de maneira mecânica, busque compreender o que acontece com o nosso organismo em cada exercício realizado. Profissionais da educação física capacitados e devidamente habilitados poderão lhe dar essas informações. (…)”

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Fonte: Vida Saudável – Gazeta Esportiva

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